2009年08月02日

最近人気になっているヒップホップアブス

いろいろなダンスタイプのエクササイズが出ていますが、美リーズブートキャンプからコアリズムダイエットになり、最近はヒップホップアブスなども人気ですね。

ヒップホップアブスはダンスにあわせながら踊ると言うエクササイズです。郷ひろみさんもヒップホップアブスを活用されているそうです。

今までは食事制限の方法でダイエットを行う場合が多かったですが、最近はエクササイズで脂肪を燃焼させるダイエットが人気になってきましたね。

エクササイズをしているとついつい食べ過ぎた時があっても急激に体重が増えると言うことはあまりなく、激太りになる可能性がそんなにない気がしました。

posted by ぴったんぽん at 22:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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